وبلاگ

بسیاری از افرادی که دچار مشکلات روحی و روانی می‌شوند، نمی‌دانند که باید به روانشناس مراجعه کنند یا روانپزشک؟ هردوی این افراد با بیماری‌های روانی سر کار دارند؛ اما نحوه عملکرد و زمینه‌های فعالیتشان با هم متفاوت است. در عین حال با وجود تفاوت‌هایی که دارند، اقدامات هردوی آنها در راستای تکمیل همدیگر است. در […]

بعضی از مراجعانی که به مرکز مشاوره یارا مراجعه می‌کنند، باورهای اشتباهی در ذهن خود دارند که زندگی مشترک خود را بر اساس آن بنا کرده‌اند. این باورهای اشتباه به زندگی آنها آسیب زده و آنها گمان می‌کنند که مشکل از رابطه عاطفی آنهاست. این درحالی‌ست که برداشت آنها از حقیقت ازدواج و زندگی مشترک […]

در یکی از مقاله‌های قبلی درباره عزت نفس، کمبود آن و تفاوتش با اعتماد به نفس صحبت کردیم و عواملی که بر عزت نفس تاثیر منفی می‌گذارند را نام بردیم. افرادی که دچار کمبود عزت نفس هستند، بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به اختلالات روانی قرار دارند. به همین دلیل افزایش عزت نفس، می‌تواند […]

تفکر انتقادی چیست؟ تفکر انتقادی، یعنی توانایی تفکر کردن درباره فرآیند تفکر. در روزگاری که به لطف شبکه‌های اجتماعی شایعات به راحتی آب خوردن پخش می‌شوند، داشتن تفکر انتقادی به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های هر فرد تبدیل می‌شود. افرادی که این مهارت را آموخته‌اند، در واقع می‌توانند به خوبی تفکرات خودشان را تحلیل کنند، از […]

کمبود عزت نفس، حیطه گسترده‌ای از ابعاد زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. از کار و تحصیل گرفته تا روابط خانوادگی و ازدواج. افرادی که کمبود عزت نفس دارند، احساس خودارزشمندی نمی‌کنند و اغلب به دنبال تایید بیرونی هستند. کمبود عز‌ت‌نفس خود به خود یک اختلال روانی محسوب نمی‌شود؛ اما می‌تواند زمینه‌هایی برای بروز […]

کشور عزیزما ایران از صدها سال گذشته تاکنون بارها بستر حوادث سخت و التهاب‌ها بوده است. از جنگ‌های مکرر و آشوب‌های خیابانی گرفته تا حوادث طبیعی مانند سیل و زلزله. به همین دلیل مواجهه با این بحران‌ها برای ما اجتناب‌ناپذیر است. از طرفی بسیاری از این التهابات، سلامت روان ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند […]

برخلاف آنچه در فیلم‌های عاشقانه سینمایی می‌بینیم، مسیر عشق با ازدواج کردن پایان نمی‌یابد، بلکه شروع می‌شود. زندگی مشترک، مانند نهال نازکی است که در خاک کاشته می‌شود. اگر نسبت به این نهال بی‌توجهی شود و نور و آب لازم به آن نرسد، طبیعتا خشک خواهد شد. رابطه عاطفی در زندگی مشترک هم دقیقا شبیه […]

در مقاله قبلی از سایت مرکز مشاوره یارا، درباره مراحل از پوشک گرفتن صحبت کردیم. عده‌ای از کودکان این مراحل را بدون بروز مشکل جدی پشت سر می‌گذارند؛ اما عده‌ی دیگری با چالش‌هایی مواجهه می‌شوند که از ذهن والدین دور است. مشکلات از پوشک گرفتن صرفا در کثیف کردن فرش یا کاناپه خلاصه نمی‌شود. مقاومت […]

از پوشک گرفتن، عملیاتی‌ست که غول مرحله آخر دوره نوپایی به شمار می‌رود فرآیند از پوشک گرفتن، صرفا آموزش یک مهارت به یک کودک خردسال نیست؛ بلکه از دیرباز، روانشناسان مختلف به اهمیت فرآیند طی شده در این کار اشاره می‌کنند. نحوه آموزش و بازخوردهایی که کودک در طی این فرآیند می‌گیرد، به مقدار قابل […]

با وجود گسترش علم روانشناسی و مشاوره و دسترسی گسترده به منابع و کتب مناسب در حوزه مطالعه قبل از ازدواج، هنوز هم بسیاری از افراد قبل از ازدواج مطالعه لازم را ندارند. از طرفی وجود دریایی از منابع مختلف درباره مطالعه قبل از ازدواج، افراد را در این مسیر سردرگم می‌کند. در این مقاله […]

ریل‌ها (Reels) چه چیزی هستند؟ این شاهکار آسیب‌زا در ابتدا اختراع شبکه اجتماعی اینستاگرام بود. تماشای زنجیره‌ای بی‌پایان از فیلم‌های کمتر از دو دقیقه در انواع موضوعات پراکنده. بعدها که مشخص شد این ویدیوهای کوتاه پشت سرهم، توجه قسمت قابل توجهی از مخاطبان را به خود جلب کرده، سایر شبکه‌های اجتماعی و بسترهای اینترنتی هم […]

اغلب افراد قبل از ازدواج و شروع زندگی مشترک، حسابی به تلاطم می‌افتند؛ مطالعه و تحقیق می‌کنند و سراغ مشاور می‌روند. اما بعد از اینکه وارد زندگی مشترک می‌شوند، تمام این کارها را کنار می‌گذارند! این درحالی‌ست که ساختن رابطه، مانند کاشتن یک نهال است. اگر در همان روزهای اول برای رشد این نهال تلاش […]