بسیاری از افرادی که دچار مشکلات روحی و روانی می‌شوند، نمی‌دانند که باید به روانشناس مراجعه کنند یا روانپزشک؟ هردوی این افراد با بیماری‌های روانی سر کار دارند؛ اما نحوه عملکرد و زمینه‌های فعالیتشان با هم متفاوت است. در عین حال با وجود تفاوت‌هایی که دارند، اقدامات هردوی آنها در راستای تکمیل همدیگر است. در […]

بعضی از مراجعانی که به مرکز مشاوره یارا مراجعه می‌کنند، باورهای اشتباهی در ذهن خود دارند که زندگی مشترک خود را بر اساس آن بنا کرده‌اند. این باورهای اشتباه به زندگی آنها آسیب زده و آنها گمان می‌کنند که مشکل از رابطه عاطفی آنهاست. این درحالی‌ست که برداشت آنها از حقیقت ازدواج و زندگی مشترک […]

در یکی از مقاله‌های قبلی درباره عزت نفس، کمبود آن و تفاوتش با اعتماد به نفس صحبت کردیم و عواملی که بر عزت نفس تاثیر منفی می‌گذارند را نام بردیم. افرادی که دچار کمبود عزت نفس هستند، بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به اختلالات روانی قرار دارند. به همین دلیل افزایش عزت نفس، می‌تواند […]

تفکر انتقادی چیست؟ تفکر انتقادی، یعنی توانایی تفکر کردن درباره فرآیند تفکر. در روزگاری که به لطف شبکه‌های اجتماعی شایعات به راحتی آب خوردن پخش می‌شوند، داشتن تفکر انتقادی به یکی از مهم‌ترین مهارت‌های هر فرد تبدیل می‌شود. افرادی که این مهارت را آموخته‌اند، در واقع می‌توانند به خوبی تفکرات خودشان را تحلیل کنند، از […]