طلاق عاطفی چیست؟
یکی از اتفاقات ناراحتکنندهای که میتواند برای هر زوجی بیفتد، طلاق عاطفی یا طلاق خاموش است. طلاق عاطفی حالتی است که در آن زن و شوهر در کنار هم زندگی میکنند؛ اما از لحاظ عاطفی، کاملا نسبت به یکدیگر سرد شدهاند و عملا ارتباط خاصی وجود ندارد. تعدادی از این زوجین در نهایت به طور رسمی طلاق میگیرند. اما تعدادی هم هستند که بنا به برخی مصالح (مانند فرزندانبه زندگی خود با این روش ادامه میدهند. اگر شما هم احساس میکنید که زندگی مشترکتان دچار این مشکل شده، بهتر است هرچه زودتر به یک مشاور خانواده مانند مرکز مشاور خانواده یارا مراجعه کنید. در ادامه این نوع طلاق را بررسی میکنیم.
نشانههای طلاق عاطفی
اگر دچار طلاق عاطفی شدهاید، احتمالا این نشانهها را تجربه میکنید:
- اعتمادتان به همسرتان کمرنگتر شده؛ حتی در انجام امور روزمره.
- فضای بیرون از خانه برای شما لذتبخشتر و جذابتر از فضای داخل خانه است. در واقع ترجیح میدهید وقتتان را بدون همسرتان بگذرانید.
- تعداد بحث و مشاجرههای شما از حالت عادی بالاتر رفته و اغلب بدون نتیجه به پایان میرسد.
- رازهای زندگی مشترک خود را بیش از پیش با افراد دیگر درمیان میگذارید.
- مدام اشتباهات همسرتان و رفتارهای غلطش در گذشته را با خود مرور میکنید.
- رابطه عاطفی و حتی رابطه جنسی بین شما کمرنگ شده است.
- آخرین علامت، دلسردی و بیعلاقگی نسبت به همسر است. دیگر بودن یا نبودن او برای شما اهمیتی ندارد.
اقدامات لازم
اگر شما احساس سردی بیش از حد در رابطه خود میکنید، قدم اول این است مراقب باشید که این اتفاقات را با غریبهها درمیان نگذارید. خیلی از اوقات ما برای دریافت احساس همدلی و همدردی، اتفاقات ناراحتکننده زندگی خود را برای دیگران بازگو میکنیم. اما وقتی شما از سردی و مشکل در زندگی مشترک خود با دیگران حرف میزنید، عملا پای دخالت آنها را به زندگی خود باز میکنید. ممکن است این افراد با نیت دلسوزی، راهنماییهای گمراهکنندهای را به شما بکنند و باعث بدتر شدن وضعیت شما بشوند.
در قدم بعدی لازم است این موضوع را با یک مشاور یا روانشناس خانواده مطرح کنید. مشاور خوب، گرههای ذهنی شما را باز میکند و به شما آرامش میدهد. او میتوند به شما کمک کند تا با اقدامات درست، از چنین وضعیتی رها شوید. در صورت نیاز میتوانید از مشاوران مرکز مشاوره یارا کمک بگیرید.
در نهایت در طی پروسه مشاوره و درمان، سعی کنید از تصمیمهای احساساتی و هیجانی اجتناب کنید. ناراحتی و تنش شما قابل درک است؛ اما یک تصمیم اشتباه میتواند شرایط را از چیزی که هست بدتر کند.قطعا این روزهای سخت هم مانند روزهای خوب به سرعت میگذرند و صرفا نتایج تصمیماتی که گرفتهاید با شما میماند.
عوارض طلاق عاطفی
بسیاری از زوجین، وقتی به آخرین مرحله طلاق عاطفی (سردی و بیخیالی) میرسند، عملا هیچ اقدامی در جهت رفع این مشکل انجام نمیدهند. آنها سعی میکنند با همان حال زندگی خود را ادامه دهند. این در حالیست که ادامه یافتن سردی رابطه، میتواند باعث بروز آسیبهای جبران ناپذیری شود. آسیب به فرزندان، بروز اضطراب و افسردگی در زوجین، بروز فساد اخلاقی و… تنها گوشهای از عوارض آن است.
تاثیر بر فرزندان
بسیاری از زوجینی که دچار طلاق عاطفی شدهاند، بهخاطر فرزندانشان از طلاق رسمی اجتناب میکنند. این دغدغه قابل درک است؛ اما آنها نمیدانند که گاهی آسیب رابطه پرتنش پدر و مادر، بیشتر از جدایی رسمی برای آنهاست. تعدادی از فرزندانی که والدینشان دچار طلاق خاموش شده بودند، اذعان کردند که ترجیح میدهند وضعیتی که در آن قرار دارند هرچه زودتر به پایان برسد؛ حالا یا با پایدار شدن رابطه والدین یا با طلاق رسمی. معمولا فرزندان کوچکتر پایدار شدن رابطه را ترجیح میدهند و فرزندان نوجوان، طلاق رسمی را.
بروز فساد اخلاقی
زوجین، اغلب ادعا میکنند که بعد از طلاق عاطفی، دیگر میلی به ارتباط با جنس مخالف ندارند. درحالی که انسان به طور غریزی نیاز به ارتباط عاطفی با جنس مخالف دارد. این خلاء ارتباط عاطفی، میتواند بستری برای برقراری ارتباطات خارج از چارچوب باشد. از طرفی برخی زوجین ادعا میکنند برقراری رابطه جدید به طور موقتی از اضطراب و ناراحتی ناشی از طلاق عاطفی میکاهد. این درحالیست که این رابطه چه از لحاظ دینی و چه از لحاظ عرفی بسیار ناپسندیده است. از طرفی چنین رابطهای برای خود فرد هم آسیبهای وحشتناکی را به دنبال خواهد داشت و اوضاع را از قبل بدتر خواهد کرد.
علل بروز طلاق عاطفی
بروز طلاق عاطفی علل متعدد و پیچیدهای دارد. در اینجا به چند مورد از آنها اشاره میکنیم:
- ازدواج بدون علاقه و میل اولیه
- اختلافات شدید فرهنگی یا شخصیتی
- وارد شدن به زندگی مشترک، بدون کسب آگاهی و آموزشهای لازم
- انتظارات غیرمنطقی و فانتزی قبل یا بعد از ازدواج
- بیتوجهی به نیازها و انتظارات منطقی طرف مقابل
- عدم تلاش برای درک طرف مقابل
- نداشتن مهارتهای ارتباطی
پیشگیری
طلاق عاطفی مانند بسیاری از مشکلات قابل پیشگیری است. دو راهکار عمده برای پیشگیری عبارتند از:
- آموزش و مطالعه قبل از ازدواج: در عصر اینترنت و هوش مصنوعی، دسترسی به اطلاعات بسیار آسانتر از گذشته شده است. به همین دلیل هر فردی موظف است قبل از ازدواج، مهارتهای لازم برای زندگی مشترک را بیاموزد. مهارتهای ارتباطی، انعطافپذیری، توانایی درک متقابل، شناخت ویژگیهای جنس مخالف و… از جمله مواردی هستند که باید قبل از ازدواج درباره آنها مطالعه داشته باشید.
مطالعه بیشتر: کسب تفاهم بیشتر در زندگی مشترک
- مشاوره قبل از ازدواج: گاهی طرف مقابل ما از هر لحاظ با ملاکهای ما همخوانی دارد. اما معمولا ما نمیتوانیم مسائلی مانند اختلافات شخصیتی خود با طرف مقابل را تشخیص دهیم. ناآگاهی از این مسائل میتواند در زندگی مشترک باعث بروز طلاق عاطفی شود. در مرکز مشاوره یارا خدماتی مانند مشاوره پیش از ازدواج ارائه میشود.
جمعبندی:
طلاق عاطفی از مسائل رایجی است که در ازدواجهای ناآگاهانه رخ میدهد. در این نوع طلاق هرچند زوجین به طور رسمی و قانونی با هم زندگی میکنند؛ اما روابط عاطفی بین آنها کاملا از بین رفته و سرد شده است. طلاق عاطفی میتواند بروز اضطراب و افسردگی را هم برای زوجین و هم برای فرزندان آنها به دنبال داشته باشد. این بلاتکلیفی آسیبزاست و بهتر است هرچه زودتر اقدامی برای رفع این موضوع انجام دهید تا آسیب کمتری ببینید. برای پیشگیری ازاین موضوع نیاز است که حتما قبل از ازدواج دو اقدام مهم انجام دهید: 1. آموزش و کسب مهارتهای لازم مانند مهارتهای ارتباطی و توانایی درک متقابل 2. مراجعه به مشاور پیش از ازدواج. زندگی پر آرامشی را برای شما آرزو میکنیم❤️
