چطور جلسه خواستگاری را به‌طور حرفه‌ای مدیریت کنیم؟

جلسه خواستگاری، معمولا یک جلسه پراسترس و پرتنش است. مقداری از این استرس طبیعی است.

به‌هرحال شما قصد دارید یک تصمیم بزرگ بگیرید. اما گاهی این استرس بیش از حد است و ممکن است باعث شود دست‌وپا چلفتی به نظر برسید و نتیجه مطلوبی نگیرید. در اینجا با هم بررسی می‌کنیم که چطور می‌توانیم در جلسه خواستگاری آرامش خود را حفظ کنیم و استرس نگیریم؟

مدیریت اوضاع قبل از جلسه خواستگاری

تنش‌ها و استرس‌هایی که در جلسه خواستگاری تجربه می‌کنید، صرفا مربوط به خود آن جلسه نیست. قسمت قابل توجهی از آنها، ناشی از اقداماتی است که در روزهای قبل انجام داده‌اید. توصیه می‌شود باید و نبایدهایی که در ادامه ذکر می‌شود را در یک کاغذ بنویسید. دور از انتظار نیست که با وجود هیجانی که قبل خواستگاری دارید، این موارد را فراموش کنید.

نوشتن سؤالات برای جلسه خواستگاری

قطعا مهم‌ترین اقدام قبل از خواستگاری، نوشتن پرسش‌هایی‌ست که قرار است از طرف مقابل بپرسید. ترجیحا این کار را قبل از اینکه اصلاً کسی در مسیر خواستگاری شما قرار بگیرد انجام دهید. سؤالات را جز به جز بنویسید. اگر تعداد سوالات زیاد شد نگران نباشید؛ قرار نیست همه‌ی آنها را در یک جلسه بپرسید. سوالات را اولویت‌بندی کرده و سوالات مهم را با یک علامت خاص مشخص کنید. از نوشتن سوالات بازجویی‌گونه پرهیز کنید. ترجیحا کل سوالات را از کسی نگیرید و صرفا از سوالات دیگران ایده بگیرید. سؤالات هرکس بنا به اهداف و شخصیت او متفاوت است.

پرهیز از تغییرات جدید و ناگهانی

دو روز قبل از جلسه خواستگاری، وقت مناسبی برای گرفتن یک رژیم جدید، تغییر ظاهری مهم و موارد این‌چنینی نیست. تغییرات مهم و بزرگ، به‌خودی‌خود هیجانات زیادی به همراه دارد. ممکن است اطرافیان برای کنترل استرستان، یک‌سری دارو یا دمنوش جدید به شما معرفی کنند. توجه کنید که از خوردن چنین چیزهایی که نمی‌دانید چه اثری بر بدن شما دارند، باید جدا خودداری فرمایید.

در تعیین روز و مکان جلسه خواستگاری دقت کنید

روزهایی که برای شما مهم یا استرس‌زا هستند را به عنوان روز قرار تعیین نکنید. روزی که یک آزمون مهم، یک میهمان مهم، یک پروژه مهم و… دارید، اصلا وقت خوبی برای برگزاری جلسه خواستگاری نیستند. از طرفی مکان خواستگاری نباید جایی باشد که احساسات مثبت و منفی شما را به شدت تحریک می‌کنند. مثال: اگر فوبیای گربه دارید، پارک جای مناسبی برای قرار خواستگاری نیست.

موقعیت جلسه خواستگاری را به طور دقیق ترسیم کنید

ابتدا تمام لوازمی که برای روز خواستگاری نیاز دارید را در یک کاغذ که دم دستتان است لیست کنید. سپس روند جلسه خواستگاری را به طور حدودی یادداشت کنید. به عنوان مثال اگر آقاپسر هستید، این موارد را بنویسید: لباس‌هایی که قرار است بپوشید؛ لوازم جانبی‌ای که باید به همراه داشته باشید (از ساعت و عینک گرفته تا پول نقد و حتی سوئیچ ماشین)؛ چه ساعتی قرار است حرکت کنید؛ از کدام مغازه‌ها قرار است گل یا شیرینی تهیه کنید؛ و همین‌طور الی آخر. این مدل نوشتن به ذهن شما آرامش می‌دهد.

با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید.

سؤالاتی را که برای پرسیدن در خواستگاری نوشته‌اید، یک بار صریحا از خودتان بپرسید. آیا سؤالی هست که می‌ترسید از شما پرسیده شود؟ آیا نقطه ضعفی دارید که نگران آشکار شدنش هستید؟ آن را دقیقاً بنویسید و تحلیل کنید. فکر کنید که طرف مقابل، به طور حتمی قرار است روی همین نقطه دست بگذارد. پاسخ‌های خود را درباره‌ی این سؤال ترسناک یادداشت کنید تا ذهنتان خالی شود. اگر به هیچ وجه پاسخ درستی برایش پیدا نکردید، می‌توانید بگویید: “در جلسات ابتدایی مایل نیستم درباره این موضوع صحبت کنم.” یا: “اگر جلسات آشنایی جلو رفت، حتما درباره‌اش توضیح خواهم داد.” وقتی از قبل برای چنین سوالاتی برنامه‌ریزی کرده باشید، احتمالا در جلسه بیشتر به خودتان مسلط خواهید بود.

مدیریت جلسه خواستگاری در حین جلسه

اگر تمامی موارد بالا را رعایت کرده باشید، احتمالا قسمت بیشتری از استرس و اضطراب شما رفع شده است. اما باز هم به فراخور جدید بودن موقعیت، ممکن است سر جلسه باز هم کمی مضطرب شوید. مواردی وجود دارند که با رعایت آنها تا حدودی در جلسه آرام‌تر خواهید بود. می‌توانید این نکات را به طور تک‌کلمه‌ای گوشه کاغذ سوالات یادداشت کنید تا سر جلسه خواستگاری ناخودآگاه برایتان یادآوری شود.

دروغ ممنوع

یکی از استرس‌زا ترین حرکت‌هایی که سر جلسه خواستگاری در کمین شماست، دروغ و تظاهر است. تنها یک آدم بیمار می‌تواند از دروغ گفتن لذت ببرد. انسان‌های سالم بعد از دروغ‌گویی دچار تعارض می‌شوند و همین تعارض، روحیه آن‌ها را تضعیف می‌کند. برای حفظ آرامشتان هم که شده، از دروغ گفتن یا تظاهر به موضوعی که اصلا وجود ندارد پرهیز کنید.

نگران قضاوت نباشید

سعی کنید مثل همیشه رفتار کنید، بدون توجه به قضاوت احتمالی دیگران. تبعات مثبت یا منفی این جلسات خواستگاری در نهایت به خودِ خودتان باز می‌گردد؛ نه خانواده و اطرافیان. سرجلسه نگران این نباشید که: ای‌وای اگر این طور رفتار کنم، مادرم پیش خودش چه خواهد گفت؟ مادر او چطور؟ فقط تمام تلاشتان را بکنید که پیش خود و خدای خود سربلند باشید. از طرفی توجه داشته باشید که بیشتر این نگرانی‌هایی که درباره قضاوت احتمالی دیگران دارید، صرفا در ذهن شما هستند و واقعیت ندارند.

توکل به‌خدا

شاید این عبارت کمی کلیشه‌ای باشد، اما معنویت قدرتمندترین نیرویی است که می‌تواند اضطراب شما را کنترل کند. شما تا اینجا تمام تلاشتان را کرده‌اید که جلسه خواستگاری به خوبی پیش برود پس جای نگرانی وجود ندارد. چرا که کنترل تمام عوامل بیرونی و درونی دست شما نخواهد بود و قدرتی بالاتر کنترل آن را بر عهده دارد. یاد خدا را در دل فراموش نکنید که قطعا اثری بی‌نظیر دارد.

جمع‌بندی

استرس داشتن در جلسه خواستگاری، به‌خصوص در جلسات ابتدایی، یک موضوع طبیعی است. راهکارهایی وجود دارند که می‌توان با آن‌ها این اضطراب را کاهش داد. قبل از جلسه خواستگاری این اقدامات را انجام دهید: 1.سوالات را بنویسید. 2. از تغییرات جدید و ناگهانی قبل جلسه بپرهیزید. 3. لوازم مورد نیاز و روند خواستگاری را به طور آزمایشی بر روی کاغذ بنویسید و مرور کنید. 4. تلاش کنید که برای اتفاقات و سوال‌هایی که ممکن است باعث اضطراب شما شوند، برنامه‌ریزی کنید.

در حین جلسه، از دروغ گفتن و تظاهر به‌شدت بپرهیزید؛ نگران قضاوت خانواده و دیگران درباره رفتارتان در سر جلسه نباشید؛ و در نهایت بدانید که قرار نیست کنترل همه عوامل در دست شما باشد. لذا بهتر است بقیه موضوعات را به خدا بسپارید. فراموش نکنید که بعد از اینکه چند جلسه‌ای خواستگاری را پیش بردید، حتما به یک مشاور خانواده مراجعه کنید و برای ادامه راه از او کمک بگیرید. برای این کار می‌توانید به سراغ مرکز مشاوره یارا بروید که خدمات مشاوره خانواده را هم به صورت حضوری و هم به صورت غیرحضوری ارائه می‌دهد.