پیش از ازدواج چه کارهایی باید انجام دهیم؟ این سوالیست که برای اغلب افرادی که در آستانه ازدواج هستند پیش میآید. قطعا اگر کسی پیش از ازدواج ، آمادگیهای لازم برای ازدواج را کسب کند، زندگی مشترک بهتری را تجربه خواهد کرد. هنوز کسانی هستند که فکر میکنند برای ازدواج بلوغ جسمانی و مقداری از تمکن مالی کافیست. هرچند که این عوامل لازم هستند اما کافی نیستند.
خودشناسی مهارتی مهم پیش از زادواج
بیشک میتوان گفت که مهمترین و اساسیترین کاری که پیش از ازدواج باید انجام بدهید، خودشناسی است. این کار، کلید موفقیت شما در زندگی آیندهتان خواهد بود. وقتی شما به شناخت کاملی از خود رسیدهاید، مثل پادشاهی هستید که بر تکتک نقاط قلمرواش تسلط دارد. خودشناسی، ابعاد گستردهای دارد و طبیعتا نمیتوانید سر و ته آن را در چند روز هم بیاورید! پس اگر قصد ازدواج دارید، بهتر است هرچه زودتر سراغ خودشناسی بروید. خودشناسی راههای مختلفی دارد که ما در اینجا به دوتا از پرکاربردترین آنها اشاره میکنیم. میتوانید از این روشها به صورت ترکیبی استفاده کنید.
راه اول خودشناسی: تستهای روانشناسی پیش از ازدواج
یکی از شایعترین و سریعترین راههای خودشناسی، استفاده از تستهای شخصیت است. تستهایی مانند: تست شخصیت کتل، MBTI و… . این تستها در اغلب مراکز مشاوره روانشناسی به عنوان تستهای پیش از ازدواج شناخته میشوند. میتوانید این تستها را به صورت آنلاین در منزل انجام دهید؛ اما بهتر است برای نتیجه بهتر، به یک روانشناس مراجعه کنید تا در تحلیل نقاط قوت و ضعف شما به شما کمک کند. مثلا اگر در تست متوجه شدید که زمینههایی برای وسواس یا افسردگی دارید؛ آیا بهتر نیست از یک راهنما برای برطرف کردن این موضوع کمک بگیرید؟
راه دوم خودشناسی: یادداشت روزانه
پیش از ازدواج، یک دفتر سررسید بردارید و هر روز، گزارشی از رفتارهای روزانه خود بنویسید. ما در این تمرین به دنبال تهیه یک دفترچه خاطرات نیستیم؛ بلکه میخواهیم رفتار را آنالیز کنیم. واکنش شما به اتفاقات روزمره چه بود؟ بیتوجهی؟ خشم؟ فرار از صحنه؟ دلیل تصمیمهایی که میگیرید چیست؟ از روی ترس تصمیم به کاری گرفتید؟ یا واقعا خواسته قلبی شما بود؟ آیا ممکن است حسادت بر رفتارهای شما تاثیر بگذارد؟ کجاها برخلاف میل باطنی خود رفتار میکنید؟ چرا؟ همهی این سوالات و سوالات مشابه آن، سوالهایی هستند که باید در یادداشت روزانه خود به آن پاسخ دهید.
بعد از گذشت دو سه هفته، نوشتههای خود را مرور کنید. متوجه خواهید شد که رفتار شما از یک الگوی مشخص پیروی میکند. نقاط ضعف و قوت شما هر روز درحال تکرار شدن هستند. از اینجا به بعد رفتار شما آگاهانه خواهد بود. مثلا میدانید فلان موقعیتی که شما در پیش دارید، احتمالا شما را بهم ریخته خواهد کرد؛ پس تلاش میکنید که احساسات خود را کنترل کنید. در قدم بعدی، سراغ رفع کامل نقاط ضعف خود بروید. مثلا اگر زود از کوره درمیروید، مهارتهای کنترل خشم را بیاموزید. برای رفع نقاط ضعف خود، میتوانید از مطالعه کردن، شرکت کردن در دورههای مختلف و مراکز مشاوره کمک بگیرید.
آموختن مهارتهای لازم
بلد نبودن برخی از مهارتها ممکن است پیش از ازدواج مشکل جدیای ایجاد نکند؛ اما بعد از ازدواج فاجعه بیافریند. چند مهارت مهم و کلیدی در زمینه روانشناختی وجود دارند که اگر آنها را از قبل بلد نباشید، احتمال شکست شما در زندگی بالا میرود: سازگاری، انعطافپذیری و مهارتهای ارتباطی
مهارت انعطافپذیری
در زندگی مجردی، همهچیز تقریبا مطابق میل شما پیش میرود. هرچه را که دوست نداشته باشید را به راحتی کنار میگذارید. اما در زندگی مشترک، اینطور نیست. از غذاخوردن و لباس پوشیدن گرفته تا تصمیمهای بزرگ مالی، در تمام اینها نظر یک یا چند نفر دیگر هم دخیل خواهد بود. شما باید بتوانید با این حجم از تغییرات که شاید به میل شما هم نباشد، به راحتی کنار بیایید. شاید لازم باشد برای آرامش همسرتان، شبگردی با دوستانتان را کمتر کنید؛ یا برای خوشحالی فرزندتان، فیلمی که او دوست دارد را مشتاقانه با هم ببینید. مهارت انعطافپذیری دقیقا اینجا به کار میآید. انعطافپذیری به شما کمک میکند که شما نه با زور و حرص خوردن، بلکه با آگاهی و اراده خودتان با تغییرات کنار بیایید.پس یادگیری آن پیش از ازدواج از مهارت های مهم و کاربردی است.
مهارت سازگاری پیش از ازدواج
سازگاری دقیقا آن روی سکه انعطافپذیریست. انعطافپذیری، پذیرش تغییرهاست؛ اما سازگاری، به معنای ایجاد تغییر برای گذر از شرایط سخت است. شما باید بتوانید در شرایط سخت، زندگی خود را پیش ببرید و متوقف نشوید. اگر همسرتان برای مدتی بیمار شد، به جای زانوی غم بغل گرفتن، باید بتوانید مدتی مسئولیتهایی که بر عهده او بود را انجام دهید. اگر با شکست مالی مواجه شدید، باید گزینههای جایگزین داشته باشید. در واقع باید بتوانید وقتی شرایط زندگیتان از مسیر همیشگیاش خارج شد، به جای غصه خوردن سراغ ایجاد راههای جدید بروید. اگر پیش از ازدواج چنین مهارتی را کسب نکنید، احتمالا در مواجه با چالشها به سرعت ناامید خواهید شد.
مهارتهای ارتباطی پیش ازازدواج
ازدواج به معنای تشکیل یک رابطه جدید است که قرار است تا آخر عمر با شما همراه باشد. پس لازم است پیش از ازدواج مهارتهای ساختن یک رابطه سالم را بیاموزید. برخی نکات در ایجاد رابطه سالم، ربطی به جنسیت ندارند. همدلی، همراهی، بخشش، توانایی بیان درست نیاز، گفتگوی سالم و موارد این چنینی، ربطی به زن و مرد بودن ندارند و هر دو طرف باید چنین مهارتهایی را بیاموزند.
از طرفی، هردو طرف باید با ویژگیهای جنس مخالف آشنا باشد. شاید برخی رفتارها برای همجنستان جذاب باشد، اما برای همسر شما خیر. عدم توجه به تفاوتهای زن و مرد در تفکر و رفتار، میتواند زندگی مشترک را به جاهای باریک بکشاند. حتما پیش از ازدواج برای آموختن مهارتهای ارتباطی وقت بگذارید تا زندگی شیرینتری را تجربه کنید.
جمعبندی
برای چشیدن طعم شیرین زندگی متاهلی، لازم است پیش از ازدواج چند اقدام مهم انجام بدهید. اولین و مهمترین اقدام خودشناسی است. برای این کار فرصت نسبتا طولانیای نیاز است و چند ساعت کافی نیست. برای یک خودشناسی دقیق، میتوانید به یک مرکز مشاوره مانند مرکز مشاوره یارا مراجعه کنید و بخواهید که از شما تستهای شخصیت بگیرند. روانشناسان مرکز، تستهای شما را تحلیل خواهند کرد و راههای مواجه با نقاط ضعف و قوتتان را به شما خواهند آموخت. قدم دومی که پیش از ازدواج باید بردارید، آموختن مهارتهایی مانند مهارتهای ارتباطی، سازگاری و انعطافپذیری است. این مهارتها به شما کمک میکند زندگی شما دستاندازهای کمتری داشته باشد. زندگی مشترکی پر از عشق و احترام برایتان آرزو میکنیم.❤
