وبلاگ

خشم یکی از احساسات طبیعی و غریزی ماست که برای محافظت از ما به‌وجود آمده است. خشم ما را وادار می‌کند از ارزش‌های زندگی خود مراقبت و از حقوق خود دفاع کنیم.این حس هم مانند هر احساس دیگری اگر به درستی کنترل و ابراز نشود، قطعا مشکل آفرین خواهد بود. اینجاست که اهمیت مهارت کنترل […]

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از ازدواج، با حسرت به زندگی دیگر خانواده‌ها نگاه کنید. خانواده‌هایی که زندگی‌شان با وجود مشکلات مالی و شغلی و غیره ، سرشار از تفاهم و سازگاریست. در حالی که شما و همسرتان بدون داشتن مشکلات جدی، در ساده‌ترین موقعیت‌ها هم دچار تنش و ناراحتی می‌شوید. […]

همه ما در زندگی با رویدادهای ناراحت کننده مواجه می‌شویم. اما نحوه تعامل و برخورد ما با رویدادها با همدیگر متفاوت است. روانشناسی معتقد است که ما در ناخودآگاه خود، برای گریز از تجربه احساسات ناخوشایند، از مکانیسم‌ های دفاعی استفاده می‌کنیم. مکانیسم های دفاعی ناآگاهانه هستند و صرفا به طور موقت باعث کاهش اضطراب […]

افسردگی پس از زایمان چیست؟ افسردگی پس از زایمان، اختلالی‌ست که بعد از زایمان رخ می‌دهد و تا حد قابل‌توجهی مادر و کودک تازه متولد شده را تحت تأثیر قرار می‌دهد. طبق آمارها، در دنیا از هر هفت زن، یک زن به افسردگی پس از زایمان مبتلا می‌شود. بروز این بیماری به عوامل مختلفی بستگی […]

نحوه برقراری رابطه مادر و کودک در سال‌های نخست زندگی، پایه‌های اساسی شخصیت هر فرد را شکل می‌دهد. رابطه مادر و کودک، اولین تجربه رابطه عاطفی برای هر فرد است. به همین دلیل، نحوه شکل‌گیری و رشد این رابطه بسیار حائز اهمیت است. بسیاری از مشکلات که افراد در بزرگسالی تجربه می‌کنند (مانند اضطراب، ناتوانی […]

پنج کاری که باید برای تعیین حد و مرز در زندگی مشترک انجام بدهید. یکی از مهم‌ترین ارکان صمیمیت در رابطه زناشویی، تعیین حد و مرز در زندگی است. وقتی حد و مرز در رابطه مشخص نباشد، رابطه دچار آشفتگی و تزلزل خواهد شد. زیرا زوجین نمی‌توانند همدیگر را به‌درستی بشناسند تا هم را دوست […]

حتما شما هم با افرادی مواجه شده‌اید که به علت متغییر بودن احوالاتشان، به آنها برچسب دوقطبی زده می‌شود. آیا واقعا چنین افرادی دو قطبی دارند؟ آیا همه افرادی که خلق و خوی نوسانی دارند جز مبتلایان به اختلال دو قطبی هستند؟ علل ابتلا و راه‌های درمان اختلال دوقطبی چیست؟ برای پاسخ به این سوالات […]

تمایل به مورد علاقه و محبت قرار گرفتن یکی از نیازهای اساسی هر انسان است. تقریبا اکثر انسان‌ها هم به همین دلیل ازدواج می‌کنند. آنها هدفشان از ازدواج این است که احساسی به نام عشق را در رابطه خود تجربه کنند. اما بسیاری از زوجین، چند سال بعد از زندگی مشترک خود احساس می‌کنند که […]

امروزه افسردگی در اثر تغییر سبک زندگی‌ها، تبدیل به یک بیماری روانی رایج شده است. افسردگی از دسته اختلالات خلقی به شمار می‌رود و براساس شدت و نوع به چند دسته تقسیم می‌شود. برای درمان افسردگی‌های حاد (مانند مواردی که افکار خودکشی جدی دارند)، مداخله‌ی یک متخصص روانشناس یا روانپزشک ضروری است. اما درصورتی که […]