کنترل خشم

خشم یکی از احساسات طبیعی و غریزی ماست که برای محافظت از ما به‌وجود آمده است. خشم ما را وادار می‌کند از ارزش‌های زندگی خود مراقبت و از حقوق خود دفاع کنیم.این حس هم مانند هر احساس دیگری اگر به درستی کنترل و ابراز نشود، قطعا مشکل آفرین خواهد بود. اینجاست که اهمیت مهارت کنترل […]

همه مادران تلاش می‌کنند که یک مادر مهربان و عاشق باشند. اما حقیقت این است که اکثر آنها در مواجهه با کودکشان احساساتی منفی مانند خشم را تجربه می‌کنند. حتی بعضی از آنها اعتراف می‌کنند چنین خشم و ناراحتی‌ای را قبل از مادر شدن تجربه نکرده‌اند! این درحالیست که آنها با میل و اراده خود […]