طرحواره بازداری هیجانی

تله یا طرحواره‌ها، مدل خاصی از فکر کردن یا تفسیر کردن هستند که براساس تجربیات گذشته ما شکل می‌گیرند. بعضی از این طرح واره‌ها، طرح واره‌های سالم هستند و اثرات مثبت بر زندگی ما دارند. اما برخی دیگر، اصطلاحا طرحواره ناسازگار نامیده می‌شوند و به روند زندگی مخصوصا ابعاد عاطفی آن آسیب می‌زنند. تا امروز […]

تیم پشتیبانی مرکز مشاوره یارا در تلگرام پاسخگوی شماست

ارتباط سریع در تلگرام