سلامت روان

کشور عزیزما ایران از صدها سال گذشته تاکنون بارها بستر حوادث سخت و التهاب‌ها بوده است. از جنگ‌های مکرر و آشوب‌های خیابانی گرفته تا حوادث طبیعی مانند سیل و زلزله. به همین دلیل مواجهه با این بحران‌ها برای ما اجتناب‌ناپذیر است. از طرفی بسیاری از این التهابات، سلامت روان ما را تحت تاثیر قرار می‌دهند […]

سبک زندگی ما، آیینه‌ی سلامت روان ماست. هرچه سبک زندگی سالم‌تری داشته باشیم، از سلامت روان بیشتری هم برخوردار خواهیم بود. برخی اختلالات مانند بیش‌فعالی یا اسکیزوفرنی ریشه ارثی و ژنتیکی دارند؛ اما اغلب اختلالات رایج امروز مانند افسردگی و اضطراب، ناشی از سبک زندگی غلط هستند. جالب است که بدانید بسیاری از آشفتگی‌های روانی […]