نشخوار ذهنی

امروزه نشخوار ذهنی به یکی از مشکلات افراد بالغ تبدیل شده است. احتمالا شما هم این موضوع را تجربه کرده‌اید که بعد از یک اتفاق ناخوشایند مانند دعوا، ناخواسته آن صحنه‌ها را مرور می‌کنید. نشخوار کردهید که بعد اکرکرنشخوار ذهنی به تکرار مکرر یک پدیده ناراحت‌کننده در ذهن مانند تجربه‌های بد یا نگرانی‌های آینده گفته […]

تیم پشتیبانی مرکز مشاوره یارا در تلگرام پاسخگوی شماست

ارتباط سریع در تلگرام